Bebe un vaso grande de agua al primer síntoma y continúa hidratándote durante el día. A veces, solo con esto el dolor desaparece.
2. Compresas frías o calientes
Las compresas son un remedio natural clásico que sigue funcionando muy bien.
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Frías: ideales para migrañas y dolores pulsantes.
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Calientes: recomendadas para dolores por tensión muscular.
Cómo aplicarlas:
Coloca la compresa en la frente, las sienes o la nuca durante 15 a 20 minutos.
3. Infusión de manzanilla
La manzanilla tiene propiedades relajantes y antiinflamatorias que ayudan a calmar el sistema nervioso.
Beneficios:
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Reduce el estrés
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Relaja los músculos
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Favorece el descanso
Cómo consumirla:
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